segunda-feira, 6 de julho de 2009
Prevenindo o Alzheimer
É aterrorizante a preocupação que se tem em se desenvolver doença de Alzheimer.Não são os lapsos de memória mas a progressão de não sermos mais capazes de cuidar de nos mesmos ou reconhecer os entes mais próximos é o que nos faz ficarmos assustados. Entretanto, as boas noticias são que cada vez mais podemos tomar medidas de caráter preventivo. Um novo estudo demonstrou que exercícios físicos regulares por apenas 45 minutos por semana reduzem os riscos de desenvolvimento desse tipo de demência.
Doença de Alzheimer é um distúrbio cerebral progressivo. Gradativamente, a memória e a capacidade de aprendizado e concentração são destruídas assim como se perde o poder de discernimento e julgamento.Com o passar do tempo, a capacidade de comunicação também se vai.Sabemos que não existe cura para o problema mas uma pesquisa realizada em Seattle, Estados Unidos, provou que prevenir é possível. Os pesquisadores acompanharam 1700 idosos durante 6 anos e constataram que aqueles que exerciam alguma atividade física regular por, pelo menos, 15 minutos, 3 vezes por semana, foram beneficiados.Mantendo-se a mente em atividade também se consegue resultados surpreendentes.
A atividade física regular melhora a circulação geral e estimula a conservação das células cerebrais, os neurônios.
Na Universidade de Columbia, foram descobertos dados animadores quanto à prevenção de Alzheimer naqueles idosos ativos fisicamente e mentalmente e que se alimentavam predominantemente de alimentos vegetais frescos, principalmente folhas verdes e frutas, e peixes de água fria, ricos
Enquanto não descobrimos o que possa nos fazer imortais, temos a obrigação de conhecer os métodos naturais que estão à nossa volta e colocar em pratica hábitos saudáveis de vida para o controle dos processos degenerativos.
domingo, 5 de julho de 2009
Viver sozinho na meia-idade agrava risco do Alzheimer, diz estudo
Viúvos com falha genética fariam parte do grupo de maior risco de desenvolver a doença.
A primeira observação dos pesquisadores suecos foi feita quando os voluntários tinham cerca de 50 anos e a segunda, 21 anos depois. A conclusão foi que pessoas que vivem sozinhas na meia-idade correm duas vezes mais risco de desenvolver a demência do que aquelas que moravam com seus parceiros. Já para as viúvas e os viúvos, esse risco mostrou ser três vezes maior.
Fonte : G1 - Ciência&saude/medicina
sábado, 4 de julho de 2009
ASSOCIAÇÃO PARKINSON DE SERGIPE
Vamos bater palmas foi criada a 29º Associação
29. ASSOCIAÇÃO PARKINSON DE SERGIPE
Presidente; Valquíria Lima
associaçaodosparkinsonianos@
A família Parkinsoniana de Sergipe esta em festa, nossos parabéns, sejam bem vindos a nossa luta.
Contém sempre conosco pois "Estamos todos no mesmo barco"
sexta-feira, 3 de julho de 2009
Cantinho das trocas de medicamentos
medicação que utilizo prolopa 200/50 e sifrol 0,25 mg
10 comentários:
quinta-feira, 2 de julho de 2009
Medicamentos: doação
O companheiro Gervasio Pierre Araujo Fraga (gervasiopierre@ig.com.br), Presidente da Associação do Vale do Aço, deu o seguinte recado:
"Amigos tenho 60cxs de CONTAM para serem doadas quem precisar envie um email. O V Congresso sera dias 5, 6 e 7 de novembro na bela cidade de Timóteo preparem-se. Abraços Pierre."
Ciência na sala de aula melhora aprendizado
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| Robô pneumático em exposição em stand na feira.Foto: Claudinho Coradini/ FotoRepórter/AE |
Faltam macas nos hospitais públicos de Brasília
Hospitais usam macas dos bombeiros como leitos provisórios. As ambulâncias esperam a maca para novo resgate.
A explicação é a superpopulação nos hospitais públicos. Os hospitais usam macas dos bombeiros como leitos provisórios. E as ambulâncias - chamadas em Brasília de Unidades de Transporte Especial (UTEs) ficam paradas na porta do hospital, à espera da devolução da maca para um novo resgate.
Para compensar a falta de estrutura, boa vontade. Em um dos maiores hospitais do Distrito Federal, o de Taguatinga, o paciente é carregado por desconhecidos. Pelo visto, a espera vai ser longa.
Fonte : Globo.com
Um recado da TT muito importante
· Subir as escadas pode ser mais fácil do que caminhar em terreno plano, [não tenho dificuldades com escadas, para andar em terreno plano as vezes tenho um andar arrastado].
· É mais fácil andar de bicicleta do que caminhar, [não opino, nunca aprendi andar de bicicleta, rsrs].
· Alguns gestos são particularmente difíceis, como vestir um casaco, sair de um carro, virar-se na cama, assim como efetuar alguns gestos rotativos ou alternados; mexer uma colher numa tigela, escovar os dentes, limpar os pés sobre um capacho, [há dias em que faço tudo isso com firmeza, até mesmo cortar legumes; em outros dias escovar os dentes ou cortar um alimento é tarefa penosa].
· Iniciar a marcha é um entrave, [para mim, em geral caminho de costas quando me levanto, então paro, retomo o equilíbrio e sigo em frente normalmente, caminho sem apoio de bengala].
· Há dificuldade em fazer duas coisas ao mesmo tempo, por problemas da atenção. Alguns pacientes queixam-se de falhas de memória, embora se trate, por vezes, de falta de concentração. Se o portador de DP está ocupado em vestir-se, colocar o braço na manga (gesto particularmente difícil) no momento em que lhe diz: - “Traz as chaves que estão em cima da mesa”, é provável que este não memorize esta frase, tão ocupado que está a “pilotar” a sua motricidade. [Infelizmente há pessoas que não se dão conta dessas dificuldades e pensa que o portador de DP está apenas fazendo descaso. No meu caso, tenho que anotar horários dos medicamentos e os recados. Para melhorar minha concentração, canto em voz alta, músicas que quero decorar, leio bastante e repito 3 ou 4 vezes, também em voz alta, alguma tarefa que eu tenha que fazer durante o dia. Essas dicas tem dado resultados positivos].
· Alguns doentes, em momentos de bloqueio motor, ficam perdidos na sua motricidade, como se a doença os impedisse de organizar as diferentes sequências motoras de gestos necessários à realização de uma tarefa. Um doente dizia: “Quando fico bloqueado, peço á minha esposa que me indique os movimentos que devo executar; avança um pouco, vira à direita, dá meia volta, agora pode sentar", [esse tipo de bloqueio de memória nunca me ocorrou].
· O freezing (congelamento), ou seja, a variação súbita da motricidade, é própria da doença, [por esta instabilidade motora, muitas vezes há familiares que acusam o portador de DP de “fingir” dificuldades por preguiça de realizar uma ou outra tarefa. Essa instabilidade motora acontece comigo e noto que quanto mais calma me sinto, mais rapidamente volto ao “meu estado normal”. Por isso aconselho nestas horas, nada de pânico nem pressa: pare, respire fundo várias vezes e seja paciente consigo mesmo].
· Há dias em que os doentes se sentem quase libertos dos seus problemas motores, enquanto que há outros em que a doença está claramente presente. Estas variações que surgem de um dia para o outro, instalam-se durante vários dias. [O que também faz variar o humor do parkinsoniano e por vezes agrava casos de depressão].
· Paralelamente a estas variações motoras, podem surgir verdadeiras "flutuações psíquicas", estados de ansiedade importantes, e que por vezes pode causar ataques de pânico, ou idéias depressivas: o doente tem o sentimento que está "perdido", que o bloqueio motor vai ser definitivo...". A ansiedade e os sentimentos de desalento desaparecem tão depressa como surgem, a partir do momento em que a L-Dopa volta a agir. [Isso ocorria muito comigo, depois que iniciei a prática diária de atividade física, houve uma melhora significativa. Atualmente isso ainda ocorre, mas raramente, contudo já consigo manter a calma, sem pânico, retomo meus movimentos em menor tempo].
Como esta matéria é longa, continuo amanhã. Abraços, TT
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“Nem todos, certamente, terão a sorte de chegar a grandes descobertas, mas têm o dever de procurar e de agir como se isso fosse possível” Dra.Anna Aslan
PÉRDIDA DE LA MEMORIA:
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Sabemos que cada vez que é feito uma revisão no tratamento a sobra de medicamentos é uma constante, vamos divulgar doar e trocar medicamentos que por ventura não utilizamos mais.
Parabéns a MCelia pela idéia.
Ontem no bate-papo ficamos sabendo que isso é possível viabilizar, já foi colocado em pratica com bons resultados.